[Dernier article]: J+13 mois, un lointain et mauvais souvenir

Ca fait bien longtemps que je n'ai pas écrit ici. Peut-être parce que je construisais notre maison.
Les nouvelles sont bonnes: j'ai retrouvé tout le fonctionnel mais il manque encore la puissance.
Je ne désespère pas car les "petits" tracas de la construction m'ont aussi fait perdre pas mal de poids. Un hiver et un peu de sport devraient arranger les choses. Ce n'est ajourd'hui qu'un mauvais souvenir.

Ce sera donc le dernier article sur ce blog et je laisse le soin à Google de laisser vivre le plus longtemps possible ces quelques morceaux de mon histoire... pas pour moi (j'ai bien l'intention d'oublier mes nuits dans la cuisine!) mais pour les malchanceux qui seront frappés par cette cochonnerie et qui trouveront, je l'espère, quelques infos pour garder le moral.

J+4 mois volonté retrouvée

Ça fait un sacré bout de temps que je n'ai pas écrit. Voici les nouvelles : la kiné a bien fonctionné fin 2014 et l'EMG du 20 janvier a confirmé une bonne récupération. Les nerfs sensitifs reprennent petit à petit une conductivité normale. Ce sont les plus longs à revenir m'a-t-on dit.

Je lève le bras non sans difficultés mais les progrès sont là.

J'avoue que les fêtes de fin d'année m'ont fait du bien à la tête mais j'en ai un peu oublié le travail perso : séances à la maison plus rares et moins volontaire pour programmer plusieurs rendez-vous kiné par semaine. Ne parlons pas de la piscine...

Et puis j'ai eu un coup de stress, une nuit. Amoureux de l'océan, je me suis rendu compte que si les choses restaient en l'état, je ne pourrais pas profiter des vagues avec mon fiston. La simple idée de ne pas pouvoir nager et bodysurfer avec lui m'a rendu très triste.

Le déclic.

Cette semaine : 3 séances de piscine, 2 de kiné et deux soirées de travail à la maison. J'ai pris une carte 20h à la piscine.

C'est parti : objectif pour dans 1 mois -> nager le crawl sur une longueur de 25 m.

Aujourd'hui,  c'était piscine + kiné -> je suis cuit -> dodo ! ;-)

J+66 Piscine à fond les ballons !

C'est décidé : j'irai à la piscine quasiment tous les jours. J'ai le feu vert du kiné mais m'assure que je vais gagner du temps si je m'astreins à ce programme copieux.

Sans forcer pour ne pas casser mais de façon régulière, faire bouger ce satané bras pour arriver à vaincre la pesanteur. Le travail en bassin est même agréable donc je fonce dès la semaine prochaine. Objectif raisonnable et ambitieux à la fois : lever le bras dans 15 jours.

Je reviendrai écrire quelques mots à ce moment là.

J+65 Travail mais ce bras...

Ce soir petite baisse de moral. Je sais il faut pas mais bon.
La récupération est bonne pour certains mouvement mais je ne "porte" pas encore mon bras et ça me plombe un peu. Ce sacré mouvement où on pointe du doigt droit devant m'est impossible et je n'ai pas l'impression de voir l'ombre d'un frémissement de mieux. Le kiné m'assure qu'il faut que les muscles profonds se remobilisent et je le crois. Mais je suis un peu inquiet.

Demain ça ira mieux.

Au fait, je suis allé à la piscine et là miracle d'Archimède, j'ai pu porter mon bras et faire des exercices. Il faut vraiment que je trouve un moyen d'y aller plus souvent.

Allez, ça ne fait "que" 2 mois et la récupération dure de 6 à 24 mois. Il semblerait que je sois encore dans les temps ;-)

J+50, kiné, encore et encore

Ça fait un bon bout de temps que je n'ai pas écrit. Lorsqu'on n'a plus mal, tout va mieux et donc moins besoin de partager.

Alors, que s'est-il passé ?

• La kiné a démarré et les progrès sont déjà là ! Le bras gagne en mobilité même si j'ai toujours cette paralysie sur le deltoïde. Je suis à un stade 2 sur 5, c'est à dire que le muscle est bien piloté, se contracte mais ne réussit pas à vaincre la pesanteur (soulever mon bras). Ce sera long mais je travaille. J'ai acheté un ballon de gym (65 cm) et mon kiné m'a demandé d'acheter une élastique pour bosser à la maison.
• Les douleurs permanentes ont disparu. Seules quelques douleurs passagères et légères reviennent de temps en temps et souvent conjoncturellement (matin, sollicitation kiné, ...) Ce qui me rassure, c'est que les picotements dans les jambes ont disparus eux-aussi.
• Côté boulot, j'ai mis en place avec mon médecin traitant un mi-temps thérapeutique pour pouvoir bien récupérer. En plus, mon employeur me permet de le faire à distance et ça c'est vraiment cool.

Cette après-midi, IRM du plexus bracchial à l'Hôpital pour faire un état des lieux.

Voilà, en résumé, douleurs disparues, moral d'acier et maintenant.... patience et travail appliqué...

J+25 - Le moral, bordel !

Rien de nouveau aujourd'hui côté clinique. Par contre, je tenais à écrire un petit mot pour parler du moral. Mon fiston a 11 mois et il m'était difficile de le prendre dans mes bras, de le changer, de le baigner...

J'ai passé la soirée tout seul avec lui et j'ai tout réussi :-) Pas plus de facilité avec mon bras mais juste de la volonté. Ce petit bout me donne une pêche d'enfer avec son sourire angélique. Ma compagne est compréhensive et gère à peu près tout. Les copains sont là pour monter ma maison et ma famille me soutient à fond. À ça, je rajoute des collègues de boulot extra et une possibilité de travailler à distance. Je n'ai pas le droit de me plaindre.

Je compte démarrer la Kiné des lundi prochain. Une fois les séances passives terminées, j'attaquerai les séances physiques et je sens que mon passé sportif va m'aider ;-)

Allez je file au dodo (Et oui, c'est nouveau : je dors maintenant !)

J+24 - Je dors !

Depuis quelques nuits, je dors !!!!!

J'ai arrêté la cortisone (c'était juste un traitement choc) et je continue avec 75 mg de Lyrica le matin et 100 mg le soir.
Je me réveille à une heure normale (7h) et la douleur apparaît petit à petit. Une bonne douche et la prise du Lyrica et la matinée est acceptable. Le reste de la journée est bon, pas de douleur en général et quelque fois, des petites périodes de lancement qui s'apaisent si je me couche ou si je repose mon bras (écharpe ou posé sur un coussin lorsque je suis assis dans le canapé)

Aujourd'hui, j'appelle ma neurologue pour lui demander si je peux commencer la kiné passive (juste des manipulations par mon kiné)